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SUMMARY:Yoga Nejang: muovere l’energia che guarisce
DESCRIPTION:Sabato 9 e domenica 10 maggio \nManuela Cernac \nLaboratorio esperienziale guidato con tecniche per liberare tensioni fisiche ed emotive \nIl Nejang (ne = zona\, jang = pulire) è uno yoga dolce e di facile esecuzione che utilizza il lavoro sul\nrespiro (denominato “del vaso”)\, movimenti semplici e fasi di automassaggio. È adatto a tutti\, anche alle persone anziane\, e a diverse condizioni fisiche. Non servono infatti particolari prerequisiti per poter accedere al corso od avere avuto precedenti esperienze di yoga.\nOttimo per innalzare le difese immunitarie\, lo yoga può essere svolto eseguendo la sequenza completa dei 24 esercizi\, oppure è possibile costruire la propria sequenza personalizzata\nscegliendo i movimenti più adatti ed idonei ad alleviare specifici disturbi. Questi esercizi di yoga\, connessi alla tradizione del Kalachakra\, ed utilizzati nella sowa rigpa (o medicina tradizionale tibetana)\, sono stati praticati da secoli per promuovere la guarigione\, purificare il corpo\, e per riportare in uno stato di equilibrio le energie interne. Vengono tipicamente utilizzati dai medici tibetani e consigliati ai pazienti. Secondo l’antico testo originale “Lo yoga in 6 rami” di Buton Rinchen Drup (XIV° secolo)\, sciolgono i blocchi e nodi presenti nei canali\, aiutando a riportare in equilibrio il corpo e a pacificare la mente. \nSi consiglia un abbigliamento comodo (a strati)\, blocco appunti e penna. \n*Solo in presenza\, su prenotazione € 50 \n*La partecipazione agli incontri (in presenza e online via Zoom) è riservata ai soci del CLTK in regola con la quota associativa per l’anno in corso (€ 15)\, sarà possibile associarsi o rinnovare l’iscrizione anche poco prima degli incontri. \nORARI: sabato dalle 15 alle 18\, domenica dalle 9:30 alle 12:30 circa \nPer partecipare agli incontri\, sia in presenza che via Zoom\, è necessario iscriversi via mail a: info@cltktreviso.org
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SUMMARY:Medicina tibetana: i tre umori e i cinque elementi
DESCRIPTION:Sabato 25 e domenica 26 aprile \nManuela Cernac \nEquilibrio del corpo e stili di vita per armonizzare il proprio costituente \nNella tradizione medica tibetana le funzioni fisiologiche dell’essere umano sono regolate dai 3 nyepa o umori: Vento – Bile – Flemma. Anche se sono sempre presenti tutti e 3\, si manifestano in modo diverso a seconda dell’individuo. Ogni persona\, infatti\, possiede una particolare tipologia\numorale\, con un equilibrio bilanciato tra i 3 o con una predominanza di uno o due umori.\nQuest’ultima possibilità\, in genere\, è la più comune – ad esempio tipologia Vento/Flemma o Bile/Vento o Bile/Flemma. Conoscendo la propria tipologia umorale\, sarà possibile seguire una dieta e uno stile di vita più adatti alla nostra fondamentale natura energetica\, in modo tale da\nprevenire l’insorgere di possibili problematiche future. \nSi consiglia blocco per appunti e penna \nSi consiglia blocco per appunti e penna \n*In presenza e online via Zoom   € 40 \n*La partecipazione agli incontri (in presenza e online via Zoom) è riservata ai soci del CLTK in regola con la quota associativa per l’anno in corso (€ 15)\, sarà possibile associarsi o rinnovare l’iscrizione anche poco prima degli incontri. \nORARI: sabato dalle 15 alle 18\, domenica dalle 9:30 alle 12:30 circa \nPer partecipare agli incontri\, sia in presenza che via Zoom\, è necessario iscriversi via mail a: info@cltktreviso.org
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SUMMARY:Introduzione alla medicina tibetana: storia e visione del corpo-energia-mente
DESCRIPTION:Sabato 21 e domenica 22 marzo \nManuela Cernac \nSowa Rigpa è il termine tibetano che viene utilizzato per indicare la medicina tradizionale\, nata sull’altipiano Himalayano\, migliaia di anni fa (7.000-10.000 anni prima della nostra era).\nSowa indica uno stato di pieno benessere e può essere tradotto come guarigione o nutrimento.\nRigpa\, invece\, significa sia scienza che consapevolezza. Sorig è la “fusione” di entrambe le parole\, la sua forma abbreviata.\nSecondo tale tradizione millenaria\, la salute è l’equilibrio dinamico tra i 3 aspetti principali di corpo– energia – mente\, al ritmo delle stagioni\, in un’armoniosa interdipendenza con il mondo intorno a\nnoi. Una conoscenza quindi naturale ed olistica\, trasmessa fino ai nostri giorni\, grazie ad un lignaggio ininterotto. I 3 aspetti di corpo\, voce e mente\, sono interdipendenti\, interconnessi\, e si influenzano costantemente l’uno con l’altro.\nL’aspetto dell’energia\, nella sorig\, è quello più importante\, e si basa sul concetto dei 5 elementi:- Spazio (vacuità e potenzialità)\, da cui tutto ha origine\, Vento (movimento\, crescita e sviluppo)\, Fuoco (calore\, rapidità\, maturazione)\, Acqua (coesione\, fluidità)\, Terra (sostegno\, solidità).\nI cinque elementi possono essere raggruppati\, in base alla loro natura\, nei Tre Umori (nyepa)\, o\nenergie fisiologiche denominate Vento\, Bile e Flemma\, che rispecchiano rispettivamente le qualità\nessenziali neutra\, calda e fredda. \nSi consiglia blocco per appunti e penna \n*In presenza e online via Zoom   € 40 \n*La partecipazione agli incontri (in presenza e online via Zoom) è riservata ai soci del CLTK in regola con la quota associativa per l’anno in corso (€ 15)\, sarà possibile associarsi o rinnovare l’iscrizione anche poco prima degli incontri. \nORARI: sabato dalle 15 alle 18\, domenica dalle 9:30 alle 12:30 circa \nPer partecipare agli incontri\, sia in presenza che via Zoom\, è necessario iscriversi via mail a: info@cltktreviso.org
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