I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025 – Centro Lama Tzong Khapa Treviso

La meditazione è un metodo prezioso per conoscere e coltivare la propria mente. Mentre la distrazione ci allontana dalla realtà e ci rende inconsapevoli dei nostri stati interiori, la meditazione ci aiuta a familiarizzare con pensieri, emozioni e sensazioni, sviluppando presenza e consapevolezza.

Integrare questa pratica nella vita quotidiana significa portare beneficio non solo a noi stessi, ma anche alle persone che ci circondano.
L’incontro sarà un’occasione per affinare la capacità di vivere il momento presente e avviare un percorso che conduce, con costanza, a maggiore serenità e chiarezza interiore. Le giornate comprenderanno spiegazioni, istruzioni e pratica guidata.

Orari:

• Sabato 25 ottobre: 15:30 – 18:00
• Domenica 26 ottobre: 9:30 – 12:00

Partecipazione:
L’incontro è aperto a tutti, con prenotazione gradita. Si terrà solo in presenza.
Quota di partecipazione: offerta minima consigliata di 30 € a persona.
Ogni contributo, anche superiore, è prezioso per sostenere la vita del Centro e la continuità degli insegnamenti.
Chi si trovasse in difficoltà economica può rivolgersi alla Direzione: il Dharma è un bene inestimabile e desideriamo renderlo accessibile a tutti.

Contatti e prenotazioni:
✉ info@cltktreviso.org

Dati per il versamento del contributo:
Centro Lama Tzong Khapa Treviso
IBAN: IT21U0200812013000105213809
Causale: benefici

A supporto dell’incontro consigliamo il testo “Il potere della meditazione. Una guida completa per trasformare la propria mente” di Lama Zopa Rinpoce, edito da Nalanda Edizioni, che sarà disponibile al Centro.

L’insegnante

Ani Ciampa Tashi è una monaca buddhista italiana della tradizione Mahayana tibetana. Vive in Toscana ed è parte della Fondazione Sangha ETS, con sede a Pomaia (PI).
Ha completato due cicli del Masters Program (2008–2013 e 2014–2020), il programma avanzato di studi dell’FPMT, e vanta una lunga esperienza in ritiri personali e residenziali. Conduce regolarmente incontri e gruppi di meditazione, sia online sia in diversi centri in Italia (Livorno, Ferrara, Mombercelli, Casnigo, Cagliari, Agrigento, Verona e Forlì).
Dal 2012 porta avanti attività di volontariato presso le carceri di Pisa e Livorno come operatrice qualificata dell’associazione “Liberazione nella Prigione”.
Il cuore del suo impegno è diffondere la meditazione come strumento di consapevolezza e beneficio per tutti coloro che desiderano praticarla.