Nel corso del 2026, il Centro Lama Tzong Khapa proporrà un ricco programma di incontri, insegnamenti e seminari ispirati da un unico filo conduttore:
Il Dharma che cura: prendersi cura della mente, del corpo e del mondo
Sarà un anno di scoperta, pratica e ispirazione, condiviso con Lama, Ghesce, insegnanti di Dharma, esperti di medicina tibetana, di ecologia profonda, di relazioni interpersonali e con chi opera in progetti di aiuto e impegno sociale.
Un percorso che esplorerà temi diversi ma profondamente connessi, guidato da una visione ecologica, olistica e interdipendente della realtà.
Ogni incontro nasce da un’ispirazione comune, ma può essere seguito anche singolarmente.
Gli eventi si svolgeranno in presenza e online tramite Zoom, salvo diversa indicazione.
ANTEPRIMA INCONTRI DEL PRIMO SEMESTRE
31 gennaio e 1 febbraio
Ecologia profonda come pratica di cura: una visione buddhista per il nostro tempo
Dott.ssa Silvia Francescon
L’incontro sarà dedicato a esplorare l’ecologia non solo come questione ambientale, ma come pratica di consapevolezza e responsabilità, profondamente connessa agli insegnamenti buddhisti. La relatrice guiderà una riflessione su come la crisi ecologica attuale sia anche una crisi di relazione: con la Terra, con gli altri esseri e con noi stessi.
L’ecologia verrà presentata come espressione concreta della pratica del Dharma, un modo di coltivare cura, attenzione e rispetto nella vita quotidiana, trasformando le nostre scelte individuali e collettive.
In presenza e online via Zoom **Aperto a tutti – offerta libera
7 e 8 febbraio
Il mistero della sofferenza: perché esiste?
Ghesce Jampa Gelek
Dopo 2500 anni la risposta del Buddha è sempre attuale: un insegnamento dedicato a definire la sofferenza e comprenderne le cause.
L’incontro introduce uno dei temi centrali dell’insegnamento del Buddha: la sofferenza. A partire dall’esperienza comune di disagio e insoddisfazione, Ghesce guida i partecipanti a comprenderne il significato secondo il Dharma, mostrando come la sofferenza non si limiti al dolore evidente ma includa forme più sottili e pervasive. Attraverso le prime due Nobili Verità vengono esplorate le cause profonde della sofferenza e il ruolo della mente nel generarla, offrendo una base di comprensione utile sia ai nuovi interessati sia ai praticanti più esperti.
*In presenza e online via Zoom € 40
7 e 8 marzo
Come possiamo liberarci dalla sofferenza?
Ghesce Jampa Gelek
Come utilizzare gli strumenti che il Dharma insegna, sviluppando equilibrio emotivo e forza interiore.
Questo incontro prosegue il percorso affrontando la possibilità concreta della liberazione dalla sofferenza. Ghesce-la presenta gli strumenti che il Dharma mette a disposizione per trasformare la mente e le emozioni, approfondendo la cessazione della sofferenza e il sentiero che conduce ad essa (terza e quarta Nobile Verità). La meditazione, la consapevolezza e l’addestramento mentale vengono illustrati come mezzi pratici per sviluppare equilibrio emotivo e forza interiore, rendendo l’insegnamento applicabile alla vita quotidiana.
*In presenza e online via Zoom € 40
21 e 22 marzo
Introduzione alla medicina tibetana: storia e visione del corpo-energia-mente
Dott.ssa Manuela Cernac
Sowa Rigpa è il termine tibetano che viene utilizzato per indicare la medicina tradizionale, nata
sull’altipiano Himalayano, migliaia di anni fa (7.000-10.000 anni prima della nostra era).
Sowa indica uno stato di pieno benessere e può essere tradotto come guarigione o nutrimento.
Rigpa, invece, significa sia scienza che consapevolezza. Sorig è la “fusione” di entrambe le parole,
la sua forma abbreviata.
Secondo tale tradizione millenaria, la salute è l’equilibrio dinamico tra i 3 aspetti principali di corpo– energia – mente, al ritmo delle stagioni, in un’armoniosa interdipendenza con il mondo intorno a
noi. Una conoscenza quindi naturale ed olistica, trasmessa fino ai nostri giorni, grazie ad un lignaggio ininterotto. I 3 aspetti di corpo, voce e mente, sono interdipendenti, interconnessi, e si
influenzano costantemente l’uno con l’altro.
L’aspetto dell’energia, nella sorig, è quello più importante, e si basa sul concetto dei 5 elementi:- Spazio (vacuità e potenzialità), da cui tutto ha origine, Vento (movimento, crescita e sviluppo), Fuoco (calore, rapidità, maturazione), Acqua (coesione, fluidità), Terra (sostegno, solidità).
I cinque elementi possono essere raggruppati, in base alla loro natura, nei Tre Umori (nyepa), o
energie fisiologiche denominate Vento, Bile e Flemma, che rispecchiano rispettivamente le qualità
essenziali neutra, calda e fredda.
Si consiglia blocco per appunti e penna
*In presenza e online via Zoom € 40
18 e 19 aprile
Interdipendenza e responsabilità: il Dharma nella vita contemporanea
Ghesce Tenzin Temphel
L’incontro esplora la visione buddhista dell’interdipendenza come chiave per comprendere il mondo attuale e il nostro ruolo al suo interno. Ghesce-la collegherà l’insegnamento dell’originazione dipendente ai temi della responsabilità personale, sociale ed etica, mostrando come le nostre azioni abbiano effetti su noi stessi, sugli altri e sull’ambiente. Il Dharma viene così presentato come una guida viva per coltivare relazioni più consapevoli, un impegno responsabile e una cura autentica del mondo contemporaneo.
*In presenza e online via Zoom € 40
25 e 26 aprile
Medicina tibetana: i tre umori e i cinque elementi
Dott.ssa Manuela Cernac
Equilibrio del corpo e stili di vita per armonizzare il proprio costituente
Nella tradizione medica tibetana le funzioni fisiologiche dell’essere umano sono regolate dai 3
nyepa o umori: Vento – Bile – Flemma. Anche se sono sempre presenti tutti e 3, si manifestano in
modo diverso a seconda dell’individuo. Ogni persona, infatti, possiede una particolare tipologia
umorale, con un equilibrio bilanciato tra i 3 o con una predominanza di uno o due umori.
Quest’ultima possibilità, in genere, è la più comune – ad esempio tipologia Vento/Flemma o
Bile/Vento o Bile/Flemma. Conoscendo la propria tipologia umorale, sarà possibile seguire una
dieta e uno stile di vita più adatti alla nostra fondamentale natura energetica, in modo tale da
prevenire l’insorgere di possibili problematiche future.
Si consiglia blocco per appunti e penna
*In presenza e online via Zoom € 40
9 e 10 maggio
Yoga Nejang: muovere l’energia che guarisce
Dott.ssa Manuela Cernac
Laboratorio esperienziale guidato, tecniche per liberare tensioni fisiche ed emotive
Il Nejang (ne = zona, jang = pulire) è uno yoga dolce e di facile esecuzione che utilizza il lavoro sul
respiro (denominato “del vaso”), movimenti semplici e fasi di automassaggio. È adatto a tutti,
anche alle persone anziane, e a diverse condizioni fisiche. Non servono infatti particolari
prerequisiti per poter accedere al corso od avere avuto precedenti esperienze di yoga.
Ottimo per innalzare le difese immunitarie, lo yoga può essere svolto eseguendo la sequenza
completa dei 24 esercizi, oppure è possibile costruire la propria sequenza personalizzata
scegliendo i movimenti più adatti ed idonei ad alleviare specifici disturbi. Questi esercizi di yoga, connessi alla tradizione del Kalachakra, ed utilizzati nella sowa rigpa (o medicina tradizionale tibetana), sono stati praticati da secoli per promuovere la guarigione, purificare il corpo, e per riportare in uno stato di equilibrio le energie interne. Vengono tipicamente utilizzati dai medici tibetani e consigliati ai pazienti. Secondo l’antico testo originale “Lo yoga in 6 rami” di Buton Rinchen Drup (XIV° secolo), sciolgono i blocchi e nodi presenti nei canali, aiutando a riportare in equilibrio il corpo e a pacificare la mente.
Si consiglia un abbigliamento comodo (a strati), blocco appunti e penna.
*Solo in presenza, su prenotazione € 50
16 e 17 maggio
Sa Che – La geomanzia tibetana, il luogo come parte del processo di benessere
Dott.ssa Cinzia Tosoni
Dopo gli incontri dedicati ai princìpi della Medicina Tibetana e allo Yoga Nejang, questo appuntamento introduce il Sa Che, la geomanzia della tradizione tibetana. Il Sa Che parte da un’idea semplice e intuitiva: il benessere non dipende solo dal corpo e dalla mente, ma anche dal luogo in cui viviamo. La casa, lo spazio di lavoro o l’ambiente in cui pratichiamo influenzano profondamente il nostro equilibrio fisico, emotivo ed energetico. Se la Medicina Tibetana osserva come gli elementi naturali si manifestano nel corpo e lo Yoga Nejang lavora direttamente su respiro, movimento ed energia, il Sa Che amplia lo sguardo e invita a considerare anche lo spazio come parte attiva del processo di cura. Verranno presentati i principi fondamentali della geomanzia tibetana e il suo approccio all’armonizzazione dei luoghi: un metodo basato sull’ascolto, sul rispetto dell’ambiente e sulla ricerca dell’equilibrio, piuttosto che sull’intervento forzato o sul controllo. Il Sa Che non richiede conoscenze religiose per essere compreso. Propone una visione dell’abitare e del vivere che può parlare a tutti, offrendo spunti utili per creare ambienti più favorevoli alla salute, alla stabilità e al benessere quotidiano.
*In presenza e online via Zoom € 40
6 e 7 giugno 2026
Vivere il Dharma – Il percorso del praticante tra meditazione e vita quotidiana
Ven. Ani Ciampa Tashi
L’incontro è un invito a esplorare come gli insegnamenti del Buddha possano diventare una presenza viva e concreta nella nostra esperienza quotidiana. Attraverso la sua esperienza, Ani Ciampa Tashi guiderà una riflessione sul cammino del praticante, sul dialogo continuo tra meditazione formale e vita di tutti i giorni, e sulle sfide e le opportunità che emergono quando il Dharma viene portato nelle relazioni, nel lavoro e nelle situazioni ordinarie dell’esistenza. L’incontro si propone come uno spazio per comprendere come il Dharma possa davvero “curare”: sostenendo la trasformazione interiore, coltivando consapevolezza e compassione, e aiutandoci a vivere con maggiore presenza, equilibrio e senso.
*In presenza e online via Zoom € 40
ORARI degli INCONTRI
SABATO: dalle 15 alle 18
DOMENICA: dalle 9:30 alle 12:30 circa
Per partecipare agli incontri, sia in presenza che via Zoom, è necessario iscriversi via mail a: info@cltktreviso.org
*La partecipazione agli incontri (in presenza e online via Zoom) è riservata ai soci del CLTK in regola con la quota associativa per l’anno in corso (€ 15), sarà possibile associarsi o rinnovare l’iscrizione anche poco prima degli incontri.
** Gli incontri con la dicitura “Aperto a tutti” sono aperti anche ai non-soci. Non è prevista una quota di adesione, ma sempre gradita un’eventuale offerta libera.
I RELATORI E LE RELATRICI
Dott.ssa Silvia Francescon
Silvia Francescon è una esperta di relazioni internazionali, con specializzazione in diritto internazionale dell’ambiente. Si occupa di politica estera, governance globale, cambiamenti climatici e biodiversità dal 1995. È stata la coordinatrice della task force G8/G20 alla Presidenza del Consiglio, Ufficio del Primo Ministro, negoziatrice di accordi internazionali ambientali per il Ministero dell’Ambiente, Coordinatrice italiana per le Nazioni Unite della Campagna sugli Obiettivi del Millennio, Direttrice della sede di Roma dello European Council on Foreign Relations e ha lavorato per istituzioni internazionali come WTO, OCSE, Commissione Europea. E’ senior associate per la politica estera del think tank ECCOClimate, Responsabile area ecologia di Unione Buddhista Italiana e Research Fellow presso NICHE (The New Institute Center for Environmental Humanities) dell’Università Cà Foscari di Venezia. Ha una laurea cum laude in Giurisprudenza, il titolo di cultrice della materia in diritto internazionale, un Master in Diritto Internazionale dell’Ambiente conseguito allo School of Oriental and African Studies (SOAS) di Londra e una specializzazione in diritto internazionale dell’ambiente all’Università di Leiden (NL). Silvia ha co-fondato Women in International Security Italy e EquALL, organizzazioni impegnate per la parità di genere e l’empowerment femminile e tiene corsi di leadership per le donne. È componente del Comitato Strategico del BA in Global Governance dell’Università di Tor Vergata, Roma.
Ghesce Jampa Gelek
Nasce in Tibet nel 1966. A 16 anni con pochi altri compagni, fugge in Nepal e poi in India dove viene ammesso all’Università monastica di Sera Je e riceve nel 1983 l’ordinazione monastica da Sua Santità il Dalai Lama. Prosegue con successo gli studi e nel 1999 consegue il dottorato di Ghesce Lharampa, rivelandosi il primo del suo corso di studi, peraltro frequentato con successo anche da diversi allievi eccezionali, tra i quali Dagri Rinpoce.
Da marzo 2012 è Maestro residente dell’Istituto Lama Tzong Khapa, centro internazionale di studi di buddhismo tibetano ubicato in Toscana.
Ghesce Jampa Gelek è l’attuale docente di studi di filosofia avanzata nel Masters Program residenziale dell’FPMT presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, collabora ed insegna negli altri centri italiani di tradizione ghelugpa appartenenti ad FPMT Italia e viene periodicamente invitato da Atenei ed Università Italiane nei Master di Meditazione e Neuroscienze per insegnamenti in merito alle discipline contemplative.
Manuela Cernac
Ha studiato medicina tradizionale tibetana e lo Yuthok Nyingthig direttamente con il Dott. Nida Chenagtsang, percorso iniziato nel 2010. È stata scelta quale insegnante nazionale di yoga tibetano nel 2014 per la Sorig Khang Foundation. Pratica ed insegna, inoltre, il Kunye (massaggio tibetano), e gli altri trattamenti esterni utilizzati nella medicina tibetana. È coordinatrice delle sedi locali Sorig Khang Trieste e Pomaia
Ghesce Tenzin Temphel
Ghesce Tenphel è nato a Domo (Tibet). Nel 1959, a causa dell’invasione cinese del Tibet, la famiglia fuggì nel Sikkim e più tardi emigrò nel sud dell’India.
Ghesce Tenphel divenne aspirante monaco all’età di nove anni, ma continuò a studiare nella locale scuola statale indiana, memorizzando le scritture buddhiste durante le sue vacanze.
A 17 anni ottenne dalla famiglia il permesso di entrare nell’ Università monastica di Sera Je (trasferita dal Tibet nel sud dell’India), dove completò i 21 anni di formazione tradizionale scolastica. Ghesce Tenphel si è laureato con lode nel 1994, ottenendo il diploma universitario di Ghesce Lharampa, il dottorato più alto del buddhismo tibetano conferito nella tradizione Gelug.
Dal 1998 è Maestro residente dell’Istituto Lama Tzong Khapa, dove insegna il Basic Program FPMT, collabora ed insegna negli altri centri italiani di tradizione ghelugpa appartenenti ad FPMT Italia e viene periodicamente invitato da Atenei ed Università Italiane per insegnamenti in merito alle discipline contemplative.
Cinzia Tosoni
Ha studiato la Medicina Tibetana presso la Tibetan Medical Academy, approfondendo in particolare Nejang, Ku Nye e Sowa Rigpa. Nel 2013 incontra il Dr. Nida Chenagtsang e come sua allieva diretta, ottiene il riconoscimento come insegnante SKY e come consulente esterna di Sache. In collaborazione con il Dr. Nida cura la prima edizione italiana del libro “Sache – Geomanzia Tibetana” e realizza la prima mappa simbolica, “L’Albero di Sache”. Dal 2016 apre Sorig Khang Roma, centro in cui organizza i corsi SKY. Ha fondato Skypress Italia, ramo editoriale dedicato alla pubblicazione in lingua italiana delle opere del Dr. Nida e dei testi di Sowa Rigpa
Ven. Ani Ciampa Tashi
E’ una monaca buddhista italiana della tradizione Mahayana tibetana. Vive in Toscana ed è parte della Fondazione Sangha ETS, con sede a Pomaia (PI).
Ha completato due cicli del Masters Program (2008–2013 e 2014–2020), il programma avanzato di studi dell’FPMT, e vanta una lunga esperienza in ritiri personali e residenziali. Conduce regolarmente incontri e gruppi di meditazione, sia online sia in diversi centri in Italia (Livorno, Ferrara, Mombercelli, Casnigo, Cagliari, Agrigento, Verona e Forlì).
Dal 2012 porta avanti attività di volontariato presso le carceri di Pisa e Livorno come operatrice qualificata dell’associazione “Liberazione nella Prigione”.
Il cuore del suo impegno è diffondere la meditazione come strumento di consapevolezza e beneficio per tutti coloro che desiderano praticarla
